Mendapatkan tubuh ideal, bebas dari lemak tak jenuh, bebas gelambir dan tampak segar, tentu hanya dapat dilakukan dengan usaha yang sangat super serius. Biasanya orang rela mencoba cara seinstant mungkin untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal. Mulai dari diet ekstrim ataupun olahraga maksimal dengan tujuan hasil terbaik bisa didapatkan dalam waktu singkat.