Bagi kamu para wanita, pastinya salah satu jenis kanker yaitu kanker rahim menjadi menjadi suatu penyakit yang sangat ditakutkan. Kanker rahim mendapat sebutan “The Silent Lady Killer” dari para ahli kesehatan, karena menjadi
penyebab tertinggi kematian wanita. Meski teknik pengobatan semakin maju, tetapi bahaya kanker rahim masih mengintai wanita.
Berbagai macam cara untuk mencegah jenis kanker ini telah banyak ditemukan oleh para ahli. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi yang bisa mengurangi risiko kanker rahim. Nah, berikut ini kami akan memberi informasi yang dikutip dari Boldsky beberapa makanan yang sangat sehat dan baik untuk kamu konsumsi, agar terhindar dari kanker rahim:

1. Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa dua cangkir teh dapat mengurangi risiko kanker rahim dengan persentase sebesar 50 persen. Teh telah diidentifikasi sebagai yang paling kuat untuk mencegah kanker tersebut.

2. Salah satu jenis rempah yang ada di Indonesia, yaitu jahe. Jahe telah lama diidentifikasi sebagai salah satu makanan sehat untuk menyembuhkan kanker. Jahe adalah obat alami yang dapat membantu melawan sel-sel kanker serta menjaga rahim.

3. Ubi jalar kaya akan karotenoid yang merupakan antioksidan kuat yang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kanker rahim. Tak hanya itu, makanan yang satu ini juga mengandung magnesium dan kalium yang tinggi yang dapat mengobati mencegah kanker rahim.

4. Sayuran kale mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang sangat rendah. Kale juga memiliki kandungan tinggi tiamin, folat, kalium dan zat besi yang semuanya merupakan elemen brilian untuk menjaga kesehatan kanker dari bahaya kanker.

5. Kacang-kacangan kaya akan asam lemak omega-3 sehingga sangat baik untuk menjaga kanker rahim.

6. Bayam kaya akan kandungan seng, magnesium dan kalium. Semua zat ini berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah pertumbuhan tumor. Bayam adalah salah satu makanan terbaik untuk mencegah kanker.

7. Telur mengandung vitamin D yang sangat penting dalam pencegahan kanker ovarium. Kadar vitamin D rendah dalam tubuh dapat meningkatkan risiko kanker rahim.

8. Brokoli dapat mencegah kanker ovarium karena komposisi gizi di dalam sayuran ini sangat komplet.

9. Wortel mengandung vitamin A , vitamin K, B6, kalium dan serat makanan. Semua zat ini sangat baik untuk mencegah kanker rahim.

10. Timun adalah makanan yang berguna mengeluarakn racun-racun di dalam tubuh. Kandungan asam pantotenat di dalamnya merupakan merupakan senyawa brilian yang terbukti untuk melawan kanker. Mentimun juga kaya mangan, kalium, vitamin A dan vitamin K.

Nah ladies, macam-macam makanan di atas dapat kalian konsumsi secara rutin untuk mencegah kanker rahim yang sangat rentan terhadap para wanita. Untuk itu sayangilah tubuhmu, jangan sembarangan dalam mengkonsumsi makanan.

Semoga bermanfaat.

 
Sumber : berita.yahoo