Sebelum badan kamu tumbang karena deadline, sudah saatnya mulai hidup sehat untuk liburan yang lebih baik kelak.

Daripada harus keluar banyak duit buat berobat, mending kita bersusah payah ngejaga badan kita agar tetap sehat,  betul kan?

Bergaya hidup sehat itu nggak selalu harus mahal kok.  Tips untuk bisa hidup sehat dengan cara yang mudah dan simpel, siap dihidangkan. Langsung dibaca aja yuk!

  1. Hindari makanan Junk Food
  2. Sarapan dengan menu sehat. Hindari makanan siap saji seperti nugget, sosis dan makanan kalengan.
  3. Sempatkan waktu berolahraga sebelum beraktifitas
  4. Kurangi berlama-lama duduk.
  5. Jika ada waktu senggang, pergi jalan-jalan sekitar rumah.

Gimana, nggak susah kan untuk menjalani hal-hal di atas?

Menjaga tubuh untuk tetap sehat itu adalah sebuah keharusan, karena kalau kita udah sakit yang rugi kita sendiri. Sebelum terlambat, baiknya mulai dari sekarang kamu coba untuk selalu bergaya hidup sehat.

Semoga kita selalu diberikan kesehatan yah sis!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>