Bulan Ramadan akan segera tiba. Sobat efektips yang beragama Islam tentu sudah tidak sabar menunggu kehadiran bulan yang penuh barokah ini. Nah, ada anjuran agar setiap orang memaafkan orang lain sebelum memasuki bulan Ramadan. Anjuran tersebut ternyata benar, karena memaafkan orang lain akan membuat tubuh lebih sehat dan bisa menjalankan puasa dengan optimal.

Dilansir oleh inspiyr.com berikut ini beberapa manfaat memaafkan orang lain dan hubungannya dengan kesehatan kamu.

1. Menjaga Jantung Tetap Sehat

jantung sehat
Memaafkan orang lain sangat erat kaitannya dengan kesehatan jantung kita loh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang hidupnya dipenuhi dendam cenderung memiliki detak jantung yang cepat dan ini tidak sehat. Sedangkan orang yang mudah memaafkan memiliki detak jantung yang lebih rendah. Makin keras detak jantung, kerja jantung semakin terbebani. Maka janganlah kamu membebani jantung kamu sendiri ya.

Maafkanlah, dan jantung kamu akan berterima kasih padamu.
 
2. Menurunkan Tingkat Stres

tips-meredakan-stres-saat-bekerja
Nah, kamu tahu apa penyebab sakit-sakit berat di zaman saat ini? Stres. Satu kata yang mungkin membuat kamu tertawa, tapi itu benar. Mulai dari sakit jantung, stroke, sakit mental bahkan bunuh diri, semua bisa dipicu oleh stres. Fakta dari penelitian di Hope College menunjukkan bahwa memaafkan akan menurunkan hormon stres. Orang yang memaafkan juga lebih terlindungi dari gangguan mental.

3. Menurunkan Tekanan Darah

woman-work-computer-happy

Bermasalah dengan tekanan darah? Maka kamu bisa membuat list siapa-siapa saja orang yang belum kamu lupakan kesalahannya dan belum kamu maafkan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mau memaafkan orang lain memiliki tekanan darah lebih stabil dan terhindar dari masalah tekanan darah diri.
 
4. Mampu Mengurangi Rasa Nyeri

258368_ilustrasi-wanita-hijab_663_382

Ada yang bilang, orang yang memaafkan cenderung tidak mudah sakit,  itu benar. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Duke University Medical Center menunjukkan bahwa orang-orang yang memaafkan lebih bisa tidak merasakan sakit dan nyeri. Intinya, jika kamu masih dendam dan tidak mau memaafkan, tubuh Kamu akan menyimpan rasa sakit dan nyeri dalam waktu yang lama.
Memperpanjang Umur

Umur itu rahasia Tuhan, itu benar. Namun sebagai manusia, tidak ada salahnya berupaya agar usia kita panjang. Jika usia kita panjang, kita juga bisa beribadah dan bermanfaat lebih banyak untuk sesama. Salah satu cara untuk panjang umur adalah memaafkan. Penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang memaafkan dan tidak mengungkit-ungkit kesalahan orang lain lebih bahagia dengan hidupnya dan memiliki usia yang lebih panjang.

Itulah beberapa manfaat dari memaafkan. Tidak hanya hati kamu yang lega, tubuh kamu juga menjadi lebih sehat. Maka maafkanlah orang lain, maka tubuh kamu lebih siap untuk tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>