Oatmeal (bubur oats) memang kurang enak untuk dimakan karena rasanya yang hambar. Beberapa restoran sudah ada yang menyajikan oats dengan pendampingnya yang tentu sehat. Ada beberapa pendamping agar oatmeals lebih menggugah selera untuk dimakan, simak tips berikut ini.

1. Oatmeal dengan Mangga

Oatmeal akan lebih nikmat jika ditambahkan potongan mangga dan sedikit kelapa parut bakar.

Komposisi :

1 Porsi Oats

1 Sendok Makan (SDM) Gula Merah Bubuk

2 SDM Kelapa Parut, Sangrai.

1/2 Mangga, Potong dadu

(1 genggam kacang mete, haluskan / 1 SDM Gula Kayu Manis)

2. Oatmeal dengan Kismis

Jika anda suka rasa yang sedikit masam maka buah yang dikeringkan akan cocok untuk anda

Komposisi :

1 Porsi Oats

Kismis Secukupnya

1 SDM Madu

3. Oatmeal dengan selai kacang dan Anggur

Selai kacang yang manis diimbangi dengan kesegaran dari buah anggur akan membuat oatmeal lebih nikmat

Komposisi :

1 Porsi Oats

2 SDM Selai Kacang

Buah Anggur Secukupnya

4. Oatmeal dengan Yogurt dan Selai Buah

Menambahkan Yogurt menambahkan rasa cream dan selai buah akan menambahkan kesegaran

Komposisi :

1 Porsi Oats

2 SDM Yogurt Plain (disarankan low-fat)

2 SDM Selai Buah

5. Oatmeal dengan Telur Mata Sapi dan Alpukat

Jangan salah oatmeal juga dapat disajikan dengan makanan yang asin.

1 Porsi Oats

1 Telur Mata Sapi

1/2 Alpukat, potong tipis

1 SendokTeh Minyak Zaitun

(Bubuk Cabai Secukupnya / Saus Salsa)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>